Bursite: regiões mais comuns, sintomas e tratamento

Dor nos ombros pode ser mais do que um sinal de mau jeito e deve ser analisado por um profissional 

Você já reparou quão importante os ombros são no dia a dia? Muitas vezes nem nos lembramos dessa região até surgir aquela dorzinha chata que atrapalha até mesmo as tarefas mais simples, como escovar os dentes ou levantar os braços para prender os cabelos. 

E nem sempre esse desconforto é originado por um “mau jeito", podendo estar relacionado à bursite, quadro que frequentemente atinge os ombros (chamada de bursite subacromial), mas também pode se manifestar em outras regiões. 

O Dr. Cássio Cokrane da Silva, ortopedista da Rede Américas, conta quais são essas áreas, explica os sintomas e como tratar a bursite.

O que é bursite?

A bursite é uma doença decorrente da inflamação da bursa, sendo uma das principais causas de procura por atendimento de ortopedia e reumatologia. 

De maneira geral, a terminologia médica atribui o sufixo “ite" diante de quadros de inflamação. 

Por isso, utilizamos o termo bursite para este quadro clínico.

 O que é a bursa?

A bursa é um tecido que funciona como uma “almofada" entre os ossos e tendões, de forma a prevenir desgastes causados pelas forças de atrito e impacto gerados pelos movimentos das articulações.

Quais são as principais regiões afetadas pela bursite?

O corpo humano possui mais de 150 bursas, pequenas bolsas cheias de líquido que ajudam a reduzir o atrito entre músculos, tendões e ossos. 

As regiões mais suscetíveis a essa condição incluem os ombros, os cotovelos e os quadris, devido ao movimento repetitivo e à pressão constante nessas áreas. A bursite nessas regiões pode causar dor intensa e limitar a mobilidade.

Quais são as causas mais comuns?

É bastante comum que profissionais como professores e domésticas, por exemplo, sejam atingidos pela bursite devido ao esforço repetitivo, principalmente acima da linha dos ombros. 

Assim como escrever em um quadro e lavar as janelas de uma casa, diversos esportes, especialmente a natação, também podem aumentar o risco de bursite nos ombros e nos joelhos. A lesão ainda pode ser ocasionada por acidentes domésticos e de trânsito.

“Outras causas ainda incluem osteoartrite, doenças reumatológicas, infecções, movimentos repetitivos e lesões pós-traumáticas", complementa o Dr. Cássio.

Quais são os sintomas de bursite?

As crises de bursite podem ser bastante dolorosas e impactar as atividades diárias. Seus principais sintomas são:

• Inchaço local (edema);
• Dificuldade de movimentar a região afetada;
• Dor na articulação atingida;
• Fraqueza muscular;
• Rigidez;
• Vermelhidão na área (eritema).

Quais são os tratamentos para bursite?

De acordo com o especialista, existem várias abordagens para solucionar as condições relacionadas à bursite. Inicialmente, o tratamento visa aliviar os sintomas de dor com uso de medicações analgésicas e anti-inflamatórias, imobilização temporária, afastamento temporário das atividades esportivas e fisioterapia. 

Porém, a chave para um tratamento bem-sucedido é encontrar o que levou à inflamação da bursa, uma vez que somente o seu tratamento irá prevenir a recorrência da doença.

Como se precaver da bursite? 

A prevenção da bursite está relacionada à redução do risco de inflamação das bursas, especialmente em regiões que estão sujeitas a movimentos repetitivos ou pressão constante. 

Aqui estão algumas dicas para evitar o desenvolvimento da bursite:

Evite movimentos repetitivos

Se possível, alterne tarefas que exijam esforço repetitivo, como levantar os braços ou realizar movimentos de impacto. 

Isso pode ser especialmente útil para profissionais que fazem atividades repetitivas, como professores ou trabalhadores domésticos.

Aqueça e alongue antes de atividades físicas

Aquecer corretamente os músculos e fazer alongamentos antes de praticar atividades físicas pode ajudar a prevenir lesões, incluindo a bursite. 

É particularmente importante para esportes que envolvem os ombros ou joelhos, como natação e tênis.

Fortaleça os músculo

Ter músculos fortes e equilibrados ao redor das articulações pode ajudar a reduzir o risco de sobrecarregar as bursas. 

Exercícios de fortalecimento são importantes para manter a estabilidade e reduzir o impacto nas articulações.

Mantenha uma boa postura

Manter uma postura adequada no trabalho e durante a prática de atividades físicas ajuda a evitar o estresse excessivo sobre as articulações. 

Evite posições que forcem a articulação dos ombros ou cotovelos por períodos prolongados.

Use equipamentos adequados

Quando praticar atividades esportivas ou levantar objetos pesados, use o equipamento correto. 

Assim, pode ajudar a reduzir o risco de lesões e de inflamação das bursas.

Descanso e recuperação

Se você sentir dor ou desconforto em uma articulação, é importante dar tempo para que o corpo se recupere. 

O repouso adequado ajuda a evitar o agravamento da condição e o desenvolvimento de bursite.

Tratar lesões rapidamente

Caso sofra uma lesão, como um impacto ou trauma em uma articulação, procure tratamento médico rapidamente. 

Isso pode ajudar a prevenir complicações e reduzir o risco de inflamação na bursa.

Com essas precauções, é possível diminuir as chances de desenvolver bursite e manter as articulações saudáveis a longo prazo.

Se você apresentar sinais de bursite, é fundamental buscar orientação médica para evitar complicações e promover uma recuperação eficaz.