Dietas

Entenda como uma dieta inadequada pode prejudicar a próstata, causando inflamações. Saiba quais alimentos evitar e o que priorizar para proteger sua saúde masculina

Não existe apenas um "pior" alimento para os rins. Entenda os verdadeiros vilões e saiba como proteger sua saúde renal com escolhas inteligentes

Descubra quais são os melhores alimentos para ganhar massa muscular. Veja a lista completa de proteínas, carboidratos e gorduras para otimizar seus treinos e dieta

Recebeu o diagnóstico de pré-diabetes? Saiba como escolher o melhor adoçante natural (stevia, eritritol, xilitol) para controlar a glicemia e prevenir o diabetes tipo 2

A alimentação tem papel fundamental no risco de câncer. Veja alimentos cancerígenos e nutrientes que protegem o organismo. Aprenda a fazer escolhas saudáveis

Em uma dieta para perder a barriga é possível incluir fibras, gorduras boas, vegetais, frutas e ômega 3. Também é importante conciliar com exercícios!

Você se esforça para ganhar peso, mas não vê resultados? Descubra como montar uma dieta para ectomorfo e finalmente ganhar massa muscular

A Dieta Dr. Atkins promete perda de peso com restrição de carboidratos. Entenda como funcionam suas 4 fases e o que comer