Dor de garganta: causas e formas de aliviar

Engolir ficou difícil, a garganta arranha e a voz já não é a mesma. A dor de garganta pode começar de forma discreta, mas rapidamente transforma uma conversa ou refeição em um desafio.

Às vezes, o sinal vem acompanhado de febre e mal-estar; em outras, é só um incômodo persistente que não dá trégua. Entender por que isso acontece e como aliviar o desconforto é o primeiro passo para se sentir melhor e também para evitar complicações quando a causa exige atenção médica.

O que pode causar a dor de garganta?

A dor de garganta é um sintoma, não uma doença isolada. Pode surgir por diferentes motivos, e identificar a causa é essencial para decidir o melhor cuidado.

Infecções virais

De acordo com estudos, entre adultos, cerca de 50% a 95% das dores de garganta são causadas por infecções virais. Em crianças, a proporção viral é ainda mais alta, em torno de 70%. [1]

Resfriados e gripes estão no topo da lista. Vírus como influenza, rinovírus e adenovírus inflamam a faringe, provocando:

• ardor;
• coceira; 
• dificuldade para engolir.

Infecções bacterianas

Quando a dor é mais intensa, acompanhada de febre alta, placas brancas na garganta e gânglios inchados no pescoço, pode ser faringite estreptocócica. 

O Streptococcus pyogenes é o responsável por esse tipo de dor de garganta e precisa de tratamento com antibióticos prescritos pelo médico.

O cuidado correto evita complicações como febre reumática e abscessos.

Irritantes e fatores ambientais

Nem sempre há um microrganismo envolvido. Ambientes secos, poluídos ou com fumaça de cigarro irritam a mucosa.

O uso excessivo da voz, comum entre professores, cantores e atendentes, também pode causar inflamação e, claro, a dor de garganta.

Refluxo gastroesofágico

Quando o ácido estomacal retorna para o esôfago e alcança a garganta, o resultado pode ser uma dor persistente, pigarro e tosse. 

O refluxo merece atenção, pois exige mudanças na dieta e, em alguns casos, tratamento específico.

Alergias e outras condições

A rinite e outras alergias respiratórias podem causar inflamação na mucosa e deixar a garganta dolorida ou irritada. Esse tipo de dor de garganta costuma vir acompanhado de espirros, coriza e coceira no nariz ou nos olhos. 

Em geral, o incômodo melhora quando o contato com o alérgeno é reduzido e, se necessário, com uso de medicamentos antialérgicos indicados por um médico.

Formas de aliviar o incômodo

Muitas vezes, pequenos cuidados já oferecem alívio e aceleram a recuperação, principalmente nos casos leves.

Medidas simples e eficazes

• Gargarejo com água morna e sal: ajuda a reduzir o inchaço e acalmar a inflamação. Dissolva meia colher de chá de sal em um copo de água morna.
• Chás e líquidos mornos: opções como camomila, gengibre ou limão com mel hidratam e trazem sensação de conforto.
• Inalação de vapor: o banho quente ou um umidificador mantém as vias respiratórias úmidas e reduz a irritação.
• Hidratação constante: beber água ao longo do dia mantém a mucosa saudável e acelera a melhora da dor de garganta.
• Repouso vocal: evitar falar alto ou por longos períodos ajuda a garganta a se recuperar.

Uso de medicamentos

Para dor e febre, analgésicos como paracetamol e anti-inflamatórios como ibuprofeno podem ser usados, sempre com orientação médica ou farmacêutica.

Evite antibióticos sem prescrição: além de não funcionarem contra vírus, o uso inadequado pode gerar resistência bacteriana.

Evitar irritantes

Ambientes enfumaçados, poeira e odores fortes dificultam a recuperação. Fumantes devem reduzir ou interromper o consumo, já que o tabaco irrita a mucosa e prolonga o quadro de dor de garganta.

Tratamento específico para infecções bacterianas

Quando confirmado que a causa é infecção bacteriana, antibióticos são indicados. O tratamento deve ser seguido até o fim, mesmo com melhora antes do prazo.

Mas o uso desse tipo de medicamento deve ser realizado apenas com a indicação médica.

Quando procurar o médico?

Nem toda dor de garganta precisa de atendimento imediato, mas existem sinais de alerta:

• sintomas que persistem por mais de sete dias.
• febre acima de 38 °C.
• dificuldade para respirar ou engolir.
• presença de pus ou placas brancas na garganta.
• gânglios inchados e doloridos no pescoço.
• rouquidão por mais de duas semanas.
• histórico de doenças cardíacas ou baixa imunidade.

O médico pode solicitar exames como teste rápido para infecção bacteriana, hemograma ou endoscopia nasal para identificar a causa.

Medidas preventivas para evitar esse incômodo

Algumas medidas ajudam a reduzir as chances de ter dor de garganta com frequência:

• lavar as mãos para evitar infecções;
• manter o ambiente limpo e umidificado;
• usar máscara em períodos de maior circulação de vírus respiratórios;
• evitar compartilhar talheres, copos e garrafas;
• se proteger do frio com cachecóis ou lenços.

A dor de garganta pode ser apenas um incômodo passageiro ou um sinal de algo que exige atenção médica. Compreender suas possíveis causas, adotar cuidados simples e procurar ajuda profissional quando necessário são passos importantes para uma recuperação rápida!

Ao perceber os sinais, aja cedo para fazer toda a diferença. Manter a saúde da garganta significa mais conforto para falar, se alimentar e viver o dia a dia sem limitações.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 

CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION (CDC). Group A Streptococcal (GAS) Disease: Strep Throat. Disponível em: https://academic.oup.com/cid/article/55/10/e86/321183. Acesso em: 07 ago. 2025.

DASA. Dor de garganta: causas, sintomas e tratamento. Disponível em: https://nav.dasa.com.br/blog/dor-de-garganta. Acesso em: 07 ago. 2025.

MSD MANUALS. Dor de garganta. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt/casa/distúrbios-do-ouvido-nariz-e-garganta/sintomas-de-distúrbios-do-nariz-e-da-garganta/dor-de-garganta. Acesso em: 07 ago. 2025.